มาอัพเดทตารางการกิน ของร็อคกี้
อายุ 1 ขวบ 1เดือน 16 วัน
สถานะ : กินอาหารหลัก 3 มื้อ นมแม่เสริมเข้าเต้าล้วน / มีดื่มนมกล่องบ้าง /นมแม่สต๊อกบ้าง
เนื้ออาหาร: กินอาหารหยาบปกติ เคี้ยวเองได้
ฟัน: ฟันขึ้น 6 ซี่ บน4 ล่าง2
การขับถ่าย : 1-2ครั้ง/วัน
ดื่มน้ำ: ใส่แก้วหัดดื่มไว้ให้ หยิบดื่มเองเรื่อยๆ ไม่ได้จำกัด
ตอนนี้โตขึ้นตั้งแต่พ้นขวบมามีการเปลี่ยนแปลง การนอนตรงเวลามากขึ้น ตื่นตรงเวลา ไม่ค่อยกินมื้อดึกแล้วห่างหายไปเอง จะมีก่อนนอน และอีกทีเช้าเลยหรือเช้ามืด
เวลาโดยประมาณก็มีคลาดเคลื่อนบ้างแต่ไม่ห่างจากนี้มากคะ
06:00-07:30 นมมื้อเช้า เข้าเต้า
07:30- 10:00 ตื่นนอน ลงไปเล่นที่ออฟฟิศ
10:00 หงีบหลับตอนเช้า 30นาที แบบกล่อมนอนไม่ให้นม เพื่อจะให้ทานข้าวได้ดี
11:00 อาหารเช้า 4-6ออนซ์ วัดจากปริมาณคร่าวๆ +ผลไม้สด
12.00 อาบน้ำ
13:30 นอนกลางวัน เข้าเต้ากินนม จะหลับได้นาน1-2ชม.
15:00 อาหารกลางวัน 3-4 ออนซ์ +ผลไม้สด
18:30 อาหารเย็น4-6ออนซ์ +ผลไม้สด /อาบน้ำ
20:30 -21.00 เข้านอน กินนม แล้วหลับ ยาวๆ บางทีก็ยังมีตื่นบ้าง ของจุ๊บเต้าไม่นานก็หลับต่อสักครั้ง แต่ไม่บ่อยเหมือนเมื่อก่อนแล้ว
– โดยรวมแล้วเป็นเวลาทั้งการนอนและกิน ลูกมีวินัยมากขึ้น รู้จักเวลากิน เพราะถ้าไม่กิน=หิว รอมื้อต่อไปเลย จำกัดเวลากิน 30นาที จะไม่ติดเล่นกินให้หมด
– อาบน้ำหลังกินข้าว เพราะเลอะเทอะ
– ยังหยิบกินเองด้วยมือแม่นทุกรอบแล้ว ใช้ส้อมจิ้มเข้าปากเก่งกว่าใช้ช้อน แต่ตักเข้าปากบ้าง หล่นบ้าง เตรียมอาหารในจานเผื่อหล่นด้วยค่ะ ช่วงนี้มีความตั้งใจหัดใช้ช้อนเลียนแบบ สำหรับฝึกช้อนส้อม
– นั่งกินข้าวที่โต้ะตัวเองเหมือนเดิม ไม่เดินตาม
– หยิบ/ตักอาหารกินเอง และยังช่วยป้อนอยู่บ้าง
– ขนมเด็กกินได้ ถ้ากินข้าวอิ่มแล้ว (ในปริมานที่เหมาะสม)
– ได้กินข้าวพร้อมกันมื้อเย็น เพราะมื้ออื่น ต้องทำงานที่้บ้านด้วยเลยไม่มีเวลาทานพร้อมกัน ลูกโตเราพ่อแม่คงจะต้องปรับปรุงให้กินได้พร้อมกัน
– มีทานเมนูนอกบ้านบ้างเลือกให้กินร้านที่เราเชื่อถือได้ จะมีเมนูเด็กร้าน on the table ,ร้าน Otoya กินปลาย่าง, MK กินผักลวกหมูลวก ได้บ้าง
สุดท้าย อายคิดว่าช่วงนี้ก็พยายามทำให้กินดีๆเข้าไว้ ปรับไม่ให้นมมากจนกินข้าวน้อย เพราะข้าวสำคัญต่อการเจริญเติบโตของลูกมากกว่านมแล้ว
ยังมีเมนูแผน2 เสมอ เตรียมไว้ เผื่อไม่อยากจะกินก็ไปเอามาทดแทน ยังไงก็ช่วยได้หลายๆครั้ง
การฝึกให้ลูกหยิบจับอาหาร ทานเองได้ เองตามวัยเป็นผลดีคือ เราไม่ต้องคอยป้อน และที่สำคัญ คือไม่กดดันคอยแต่จะป้อนลูก เค้าจะหยิบกินเองเมื่อเคี้ยวหมดพอใจจะจะทานต่อ เด็กก็ไม่เครียดด้วยคะ ปล่อยเค้ากินเองเลือกเอง แต่ก็ยังคงเฝ้าดูอย่างใกล้ชิด
#Rockyjourney #หม่าม้าจะพยายามจดไว้ลูกก็คงเปลี่ยนแปลงไปทุกวัน #Rockytips
